Nên k?t h?p v?i ch? ?? sinh ho?t ?i?u ??, t?ng c??ng các bài t?p th? d?c t?t cho c? sàn ch?u, h?n ch? u?ng nhi?u n??c vào bu?i t?i tr??c khi ?i ng? ?? ??t ???c Hello?u qu? t?t nh?t.Ng??i ch?i th? thao: Ng??i ch?i th? thao v?n ??ng m?nh, lao ??ng n?ng nh?c.Kh?p Khang Th? dùng cho ng??i b? ?au th?n kinh t?a do thoái hóa kh?p, thoái hóa c?t